Auto-massage « Do In »
15 à 30 minutes
L’auto-massage Do-in en collectif, pratiqué en entreprise est une méthode
de bien-être qui combine auto-massage, respiration et étirements
pour réduire le stress par des pressions, frictions et étirements,
il aide à détendre les muscles, renforcer l’immunité et améliorer
la concentration. En groupe, il favorise la cohésion d’équipe,
améliore la concentration et prévient les tensions liées au travail.
Accessible à tous, il contribue à un environnement professionnel
plus serein et productif.